Znaczenie aktywności fizycznej w przeciwdziałaniu chorobom cywilizacyjnym.

Cukrzyca oszacowana jest na caÅ‚ym globie jako choroba ludzka typowo cywilizacyjna, okazuje siÄ™, że wraz z rozwojem cywilizacji atakuje coraz to szersze grono osób, jednakże w paÅ„stwach, gdzie ludzie żyjÄ… troszkÄ™ inaczej niż w wysoko rozwiniÄ™tych krajach zachodnich, cukrzyca niemal nie wystÄ™puje. Jednym z fundamentalnych czynników, powodujÄ…cych zachorowania na cukrzycÄ™, jest niewÅ‚aÅ›ciwa dieta, do tego bardzo ogromne znaczenie ma brak ruchu danej osoby. Elementy sprzyjajÄ…ce cukrzycy to też alkohol, papierosy oraz stres – cukrzyca albowiem wynika z choroby trzustki, a ta wybitnie nie ubóstwia naturalnie alkoholu i niezdrowego, tÅ‚ustego jedzenia – wówczas przetestuj ANCHOR. JeÅ›li postać ma zadatki na cukrzycÄ™, prawidÅ‚owo już uprzednio zastosować – chociażby profilaktycznie – trafnÄ… dietÄ™. Typowa dieta cukrzycowa polega miÄ™dzy innymi na jedzenie posiÅ‚ków niedużych, jednakże dosyć w wielu przypadkach – przerwy miÄ™dzy poszczególnymi posiÅ‚kami powinny wynosić nie wiÄ™cej aniżeli 2 do 3 godzin, posiÅ‚ki powinny być lekkie. Trzeba unikać soli, bo zwiÄ™kszone ciÅ›nienie wywoÅ‚uje też zwiÄ™kszenie siÄ™ poziomu cukru we krwi. Niezmiernie przyzwoicie dziaÅ‚a ruch, jednak wypada unikać gigantycznego wysiÅ‚ku w krótkim czasie.

1. Informacje

2. Subskrybuj

3. Znajdź więcej

4. Zobacz teraz

5. Wskazówki