Dlaczego ludzie chorują?
Sporo zależy od naszych genów – a wiadomo, że ciężko dbać o swoje zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w swoim DNA mamy niejako zapisane problemy sercowe czy ponadprzeciętne ryzyko raka. Jednakowoż naturalnie wiele tak naprawdę zależy od stylu naszego życia. A więc często ludzie chorują, bo najzwyczajniej w świecie kiepsko żyją. Świetnie to można zauważyć, gdy spojrzymy na Stany Zjednoczone. W owym jakże bardzo dużym kraju są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz znajdą się także miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, toteż zamieszkuje je o wiele niższa ilość osób zmagających się z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Oczywiście w żadnym razie nie można popadać w paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, lecz ogólnie nie możemy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować umiar w żywieniu.
– Sporo więcej aktywności fizycznej! W takim razie dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy sporty. Być może basen, tenis albo jogging? Bardzo dobra wiadomość dla pragnących trochę więcej jeść: kiedy człowiek codziennie mocno się poci, ma możliwość trochę więcej jeść – bez tycia.
źródło:
———————————
1. artykuł tutaj
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. więcej informacji
4. dowiedz się więcej
5. tutaj